おはようございマッチョ開始15日目は前日比100グラム減昨日はスクワットを1時間で26セットやってトレーニング後には500グラムは落ちたが、今朝は100グラムしか減ってないダイエット中なので筋量の増加などはないだろう…どうやら停滞に入

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