mixiユーザー(id:28002306)
日記一覧
- 12
- 2017年12月01日00:50
----------------------------------------------------------------------------ﾌﾟﾛﾃｲﾝ 20+15x3 20x2+15x2 ｸﾞﾙ 1 ｸﾚ 2 BCAA 1 ｺｰﾋ 1 ﾐﾛ 1 ｺｱ 1鶏 ・ 牛 鯖 ・ 鮭 手羽先 えび 卵 納豆 （ 卵 1 or ２ 鶏 �� ） ﾄﾏﾄ 人参 ｺﾞﾎﾞｳ ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ ﾌﾞﾛｯｺﾘ
- ﾗｲﾄﾞ ｲﾝﾅｰ3年
- 2017年11月01日00:55
標準体重−４．５ｋｇ 体脂肪率１５．５％ （推定１５．０％） １１・１７ トップ−8.5cm アンダー＋1cm ウエスト＋1cm 下腹部±0cm ヒップ−11cm 上腕＋1.5cm （前腕−0.5cm） 太股−4cm ふくらはぎ−0.5cm 足首−2cm --------------------------
- 手首痛
- 2017年10月01日02:23
標準体重−５．８ｋｇ 体脂肪率１３．６％ （推定１３．５％） １０・６ トップ−8.5cm アンダー＋1cm ウエスト±0cm 下腹部−2cm ヒップ−12cm 上腕＋0.5cm （前腕±0cm） 太股−5cm ふくらはぎ−0.5cm 足首−1.5cm ----------------------------
- ｹﾞﾙ ﾆﾝﾊﾞｽ18
- 2017年09月01日01:58
標準体重−６．８ｋｇ 体脂肪率１４．２％ （推定１３．０％） ９・６ トップ−8.5cm アンダー＋1cm ウエスト−1cm 下腹部−2cm ヒップ−13cm 上腕＋1cm （前腕±0cm） 太股−5.5cm ふくらはぎ−0.5cm 足首−2cm --------------------------------
- ﾊﾞｰｽﾄ ｲﾝﾅｰ１年
- 2017年08月01日00:56
標準体重−８．０ｋｇ 体脂肪率１０．０％ （推定１２．５％） ７・30トップ−10cm アンダー＋0.5cm ウエスト−3cm 下腹部−4cm ヒップ−13cm 上腕＋1cm （前腕±0cm） 太股−5.5cm ふくらはぎ−1cm 足首−1.5cm --------------------------------
- GT 1-4（一年）
- 2017年07月01日02:34
標準体重−７．６ｋｇ 体脂肪率１０．５％ （推定１２．５％） ７・１ トップ−9cm アンダー±0cm ウエスト−3cm 下腹部−2cm ヒップ−13cm 上腕＋1cm （前腕±0cm） 太股−6cm ふくらはぎ−1cm 足首−1.5cm ------------------------------------
- GT-1000（ｲﾝﾅｰ一年）
- 2017年06月01日10:11
標準体重−７．５ｋｇ 体脂肪率１１．０％ （推定１３．０％） ６・１ トップ−9.5cm アンダー±0cm ウエスト−1cm 下腹部−1.5cm ヒップ−12cm 上腕＋1.5cm （前腕−0.5cm） 太股−7cm ふくらはぎ−1cm 足首−1.5cm ----------------------------
- GT2 3（一年）
- 2017年05月01日18:12
標準体重−４．８ｋｇ 体脂肪率１４．３％ （推定１５．５％） ４・３０ トップ−7.5cm アンダー＋1cm ウエスト＋1cm 下腹部−1cm ヒップ−11cm 上腕＋2cm （前腕−0.5cm） 太股−5.5cm ふくらはぎ−1cm 足首−2cm ----------------------------
- ﾌﾞﾚｰﾄﾞ（ｲﾝﾅｰ１年目）
- 2017年04月01日10:12
標準体重−１．６ｋｇ 体脂肪率１６．９％ （推定１７．５％） ４・４ トップ−6cm アンダー＋2.5cm ウエスト＋4cm 下腹部＋1cm ヒップ−9.5cm 上腕＋2.5cm （前腕±0cm） 太股−3cm ふくらはぎ±0cm 足首−1cm -------------------------------
- 3.15〜
- 2017年03月01日04:55
標準体重±０ｋｇ 体脂肪率１７．９％ （推定１８．５％） ３・６ トップ−5.5cm アンダー＋3.5cm ウエスト＋7cm 下腹部＋3cm ヒップ−9cm 上腕＋2.5cm （前腕±0cm） 太股−2cm ふくらはぎ±0cm 足首−1cm -----------------------------------
- 退院
- 2017年02月01日08:07
標準体重−０．７ｋｇ 体脂肪率１８．１％ （推定１８．０％） ２・３ トップ−6cm アンダー＋3.5cm ウエスト＋5cm 下腹部＋2cm ヒップ−9cm 上腕＋3cm （前腕±0cm） 太股−2.5cm ふくらはぎ±0cm 足首−1cm ---------------------------------
