1月からジムのプログラムが変更になって、バーベル担ぐ奴が1時間になったことはここで書いた。先週は、たまたま、いつものインストラクターがお休みで、代わりの人がやったのだが、今日はいつもの人で、先週よりもキツい感じだった。日曜日はこの1時間だけ

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