トレーニングを初めて1週間。一時的に筋肉量が増え、人生最大体重まであと4.5キロという所まで来ちゃいました。　辞めちゃおうかな・・・・と思う所ですが、ここが頑張り時。　筋肉痛を翌日にためないように、レモンビネガーを作りました。これでレモン4個

続きを読む