先週の肩の痛みは、おおむね一週間で治まりました。いやあ、利き腕が使えないってのはホント不便でしたね。まだちょっとこわばりが残ってるけど、痛みが再発するのが怖いので、しばらくは無理させないでいきます。リングフィットもプランクしない（笑）XM68 T

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一ヶ月くらい前から、両腕が筋肉痛だなーとは思ってたんですが、そのうち右腕ばかり痛くなるようになり、ついには金曜の夜、右肩が動かせないくらいの痛みに襲われました。ウッ、と痛みで反射的に動かした腕が、その動きでまた痛いという無限地獄（笑）布団で

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体重なんですけどね（笑）いやあ、ここ２〜３ヶ月、なんか体重増えてばっかりで、全然減らないんですよ。おまけになんか血圧も増えてく感じ。食べたら増える、食べなくても減らない、って感じで。生活習慣、そんなに変えてないつもりなんだけどなあ。

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