午前中は、ウォーキング＆ジョギングをした。帰宅してから、昼食をマクドナルドで済ませてカインズへ行き野菜ジュースを１箱買った。午後から、バイク（セロー）で峠に走りに行く。夕飯を食べ、２か月ぶりに午後７時から９時までテニス仲間とテニスの練習をし

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