★少し踏み込む★あなたは一緒に仕事をしている仲間のことをどのくらい知っていますか？少し相手のテリトリーに踏み込んでみましょう。業務連絡だけでなく、その人の趣味や歴史などを垣間見れる会話をすることでより親しみが湧き仕事がしやすくなります

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★自分から一歩★あなたは日頃、どのくらい自分から人に声をかけていますか？待っていないで自分から話しかけましょう。人生は有限です。貴重な時間を有効に使うには勇気を出して一歩踏み出すことが大事。あなたからの声掛けを待っている人たちが必ずいます

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★距離を置く★あなたは自分とは水と油のような人に対してどう対処していますか？距離を置きましょう。無理して合わせようとするよりも、相性の悪くない人に対処してもらうことが、一番簡単な対策です水の合わない人って確かにいます。それが会社の同

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★違う世界をのぞく★あなたは日頃人間関係に煮詰まったらどうしていますか？違う世界をのぞきにいきましょう。日頃みないテレビ番組や映画、動画を見たり、本屋さんで日頃読まないジャンルの本を手にとってみるのです。視野が広がったり、視点が変わったり、

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★先手を打つ★あなたは人から突っ込まれそうなとき、どうしていますか？自分から先に突っ込んでしまいましょう。たとえばあなたが「あの人、もっとやせればいいのにね」といったあとで「誰かにつっこまれるんじゃないか？」と気になったら「そういうお前がや

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★枠から出てみる★あなたは人とのかかわり方でどんな習慣をもっていますか？自分の習慣の枠から一歩外に出てみましょう。NOが言えない性格なら、あえて言ってみる。いつもおしゃべりばかりしていて、人に話を聞かせているならたまには聞き役に回ってみる。そ

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★事実を見る★あなたは日頃人のリアクションを見て一喜一憂するタイプですか？「こっちを見てくれなかった。嫌われてるのかな？」などとネガティブな思い込みを持つのではなく、ただ【違う方向を見ていた】という事実を見ましょう。いちいち人のリアクション

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★リクエストする★あなたは不愉快な対応をする人がいたらどうしていますか？直接、望ましい関わり方をリクエストしましょう。裏で文句を言っていても状況は改善しません。相手が受け取りやすい形で伝えれば、少なからず相手の言動に変化が現れますイ

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★人と会っている時には★あなたは人と会っている時に、どのくらいスマホを見ていますか？人と会っている時は、なるべくスマホを見ないようにしましょう。緊急のメッセージかどうかチェックするとしても、緊急性が低いものについては返信などしないで、目の前

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★感情的になっている相手には★あなたは目の前で怒っている人がいたら、どうしていますか？自分が悪いんじゃないかとか、なだめなくちゃいけないとか思う必要はありません。「怒られている」と思うのではなく、「ああ、この人は怒っているんだなぁ」と客観的

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★攻撃されたら？★あなたは誰かから攻撃されたらどうしていますか？攻撃の内容ではなく、その人が攻撃してくる理由を探ってみましょう。育った環境からくるメンタルの問題、セルフイメージの低さ、あなたに対するやっかみなど理由を分析することで、対策を検

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★いちばん気になるのは誰？★あなたは人が一番気にしているのは誰のことだと思いますか？誰もが他の誰でもない、自分のことを一番気にしています。つまり人の目を気にするなんて、あきれるほど意味のないことなのですだいぶ冷え込んできました。体調

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★自分の意見と違っても★あなたは自分と違う意見を述べている人がいたら、どうしていますか？あなたは〇〇だと思うんですね。と共感してみましょう。共感は相手の意見に賛成することとは違います。しかし相手には受け止めてもらったと感じてもらえるスキルな

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