録画しておいたアド街見ながら日記書き。ワクチン接種1回目後の朝。いつもの筋トレ+ランニング・・・をやろうと、ストレッチ。左腕の筋肉痛は筋トレやらない方がいいぞと訴えてる。腰は左側から、尻にかけてで、どうも足がうまく上がらない感じ。500Mほど軽
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