昨日は今月最初の鍛錬日でした。1号室でヒトカラ６時間半。「緩くやる」とか言ってましたが、赤木圭一郎の全曲歌唱をラストまでやってしまいました。咽喉も最終的には枯れまくりでしたが、何とか「歌える状態」で１７時近くまで持たせることが出来ましたので

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