・・・・・深呼吸・・・・・辛いこと、大変な事があって気分のリセット方法！！夏に発見した最近では、「深呼吸」をすることで、気分のリフレッシュをすることです。今まで、そんなに意識してなかった、行動の一つでした。ラジオ体操なんかで、大きく深呼吸っ

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