１２月もジムに毎日通いました。今月は今日で２５日，つまり定休日を除いて２５日間毎日通いました。確実に必要欠くべからざるルーティーンになっしまいました。　ストレッチをして筋トレ，そして最近は６０分のエアロバイクが”ルーティーン”です。そのあ

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