（２０２０年７月３１日）　寝つけない夜、布団も、体もポカポカなりすぎてあっちヘゴロゴロ、こっちへゴロリ、ますます眠れない。寝ながらストレッチ体操してると汗ばんでしまう。なるべく目は使わないように、、、となると脳トレいろいろ、、、最終的な

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