半年振りにストレッチへ行った。最近「運動不足」という言葉からはやや無縁になりつつある。その結果が如実に出た。うちの場合は運動＝泳ぐで泳ぎに行くと最低4キロ。時間にして2時間30分ここのところは6キロ(4時間)とか5キロ(3時間)とか泳いでいる。今日のス

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