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日記一覧

友だちとの危機⓶
2026年07月06日10:10

みくち、ひさしぶり！ 元気してる？ 何かLINEで良くわからないグループLINEに招待されたんだけど、どうゆうことだろ？？ 意味がわからなくて確認をと思って。。流石にまずトイレ行かせてごめん、こちらも今出先なのですぐに返事できないです！ またあとで！す

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竹村診療所
2026年07月06日09:13

http://www.takemura.or.jp/

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夫婦の危機��
2026年07月06日08:15

たね　だみかは私です。これは弟に送ったLINEのコピペです。08:05 たね だみか 姉がDV原因で死にたい―っていったら。種さんがDV原因で死にたい―っていって引きこもってしまった。08:06 たね だみか その後一晩明けて08:06 たね だみか 姉は急性ストレス障害

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もりのメンタルクリニック
2026年07月06日08:10

https://kobe-morino-mental.com/

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【メンクリ日記】睡眠日誌【完】(記録用)
2026年07月06日05:36

例えば、こんな感じで書き残していけます。・飲んだ眠剤の名前（わかる範囲で）エビリファイ/ワイパックス/ジアゼパム/アーテン・飲んだ時間01:27頓服以外のすべての薬01:27アキネトンワイパックスエビリファイアキネトンエビリファイジアゼパム・そのあと覚

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【本日のCBT】サヨナラ【遺書ではありません】
2026年07月05日18:04

ミュージカル『天使は瞳を閉じて(ホリプロ版)』に「サヨナラ」という歌があります。その歌詞を英訳したものを載せて、それで終わりにします(死ぬってことじゃないですよ)今、CBTで「サヨナラ」を克服しようとするとさらなる遺書を書いて本当に自刃しそうにな

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【メンクリ用】睡眠日誌【記録】
2026年07月05日17:43

眠剤でまた記憶がとんでしまったのですねとても不安になりますし心配なお気持ちもあるのではないでしょうか。お医師さんの指導通り記録を残しておきたいというお気持ちとても大切だと思いました。ここで一緒にメモ代わりに整理しておくのはどうでしょうか。例

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【本日のCBT] without you、その�◆畋悗┣留儻�ver.】
2026年07月04日20:17

I will never forget the memories of this morning.Not even the expression on your face as you walked away.Stories...They weave themselves quietly beside us like this.Whenever you smile,I always see anger and fearin your eyes.The anger and fe

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【本日のCBT】without you【替え歌英語ver.】
2026年07月04日19:56

A memory from this morning I can never forget,Even the look on your face as you walked away.So this is how storiesPass us by.Whenever you smile,I always see anger and fearReflected in your eyes.Reflected there.I can't forget our bond.I pict

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【メンクリ用】睡眠日誌【記録】
2026年07月04日13:56

眠剤でまた記憶がとんでしまったのですねとても不安になりますし心配なお気持ちもあるのではないでしょうか。お医師さんの指導通り記録を残しておきたいというお気持ちとても大切だと思いました。ここで一緒にメモ代わりに整理しておくのはどうでしょうか。例

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【勉強用】セルフネグレクト・虐待【警告】
2026年07月03日23:58

セルフ・ネグレクト（自己放任）とは、生活に必要な行為を行わない、またはできないことで、自身の心身の安全や健康が脅かされる状態を指します。他者からの虐待とは異なり「自分自身に対するネグレクト（育児放棄・介護放棄）」にあたるため、厳密には日本の

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【本日のCBT】再教育(恐怖強め)【アウェアファイ】
2026年07月03日14:06

国道沿いで明日を待つ　僕らの閉じた未来屋上階で目をつむり　重力場に祈るだけ治りゃしない最果てのロンリー「明日が来る」の足音が怖い我儘のナイフで夢を脅す　僕らの明日が泣き叫んだ屁理屈の正義で夢を殺す　僕らの明日が血を流したしょうもないと火をつ

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【メンクリ日記】転院相談混線中【電話相談】
2026年07月03日09:15

旧メンクリに電話。診療情報提供書を来週の火曜日に書いて速達で送ってくれるとのこと。障害者年金の更新の診断書は、旧メンクリで書いても良いか？とのこと。心理(カウンセリング)も移ることを伝え、しかしすでに旧メンクリで予約を入れているため、とりあえ

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mixi をはじめた日、覚えてる？mixi歴は‥‥
2026年07月03日06:11

■ mixi歴は「19年(6940日)」でした。mixi歴を見てみよう！https://mixi.jp/view_registration_period.pl?from=diary-mixi19th重大なエラーが発生声がとぎれとぎれなによこれどうなってるのあたしがこわれてゆくあのときのインストールでウィルス入り込んだア

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【メンクリ日記】遺棄【PTSD当日受診】【転院】【初診】
2026年07月02日18:53

都合よく映されてた錯覚意味を失った言葉と自覚ぽっかり空いたこの穴は二度と返してと泣き迷った路頭もういらないの　ここに居られないの取り替えられない壊れた本のページ裏も表も綺麗な棘　揺れ動くずっとずっと続けばいいな進む先の甘い幻想ガラス越しの微

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【勉強用】セルフネグレクトと拒食症【AIコピペ】
2026年07月02日15:28

セルフネグレクトは生活管理全般を放棄する状態であるのに対し、拒食症は「太ることへの恐怖」から自ら厳格に食事を制限する摂食障害です。両者は「食べない」結果は同じでも、原因・心理・行動が根本的に異なります。具体的な違いは以下の通りです。1. セル

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【勉強用】セルフネグレクト【AIコピペ】
2026年07月02日15:18

セルフネグレクト（自己放任）とは、生活や健康を維持するために必要な行為を行う気力を失い、自分自身を放置してしまう状態です。単なる「だらしなさ」ではなく、心身の健康や安全が脅かされ、最悪の場合は孤立死（孤独死）につながる深刻な問題として捉えら

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【生活】ごぼうサラダ【栄養管理】
2026年07月02日13:07

ごぼうサラダをたまたま見つけて買ってきたのですが(朝食後に)昼に食べるか夕食で食べるかを考えてパンク。仕方ないのでAIに聞いてみたらこんな答えが。ごぼうを食べるタイミングは、朝（起床後）の摂取が腸活に最も効果的とされています。食物繊維とオリゴ糖

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【メンクリ日記】転院します【久々】
2026年07月01日21:10

BGMhttps://youtu.be/jr8jM7iQR9w?si=7HCJkPV5gVA_B0sZここに転院します。https://kobe-morino-mental.com/元のクリニックは実はこっちhttp://www.takemura.or.jp/医師が甲乙つけたがったですが料金を聞いて(交通費含む)、転院を最終的に決めました。どちらも

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【替え歌】人間失格【子守唄編】
2026年06月28日16:13

何億人もが眠る場所で　僕はそっと息をひそめるニュースのざわめき　遠く流してきょうは画面を閉じてしまおう 何億人もが祈る夜に　コンビニ袋がカーテンで揺れる悲劇も喜劇も抱きしめたまま「おやすみ」とだけ　つぶやいてみるhttps://youtu.be/sFXbN4qn83E?

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人間失格【替え歌⓶】
2026年06月28日15:19

何億人もが息をする場所で僕は今日もニュースを眺めてる誰かの悲鳴はワンタップで既読スルーの海へ沈んでく いつからか僕らは慣れすぎていた「かわいそう」にも賞味期限があっていつからか僕らは安全圏から正義のフリして石を投げてた 何億人もが祈る場所で僕

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人間失格【替え歌】
2026年06月28日08:43

現在の厭世に自己嫌悪歪んだ脳内の迷路でも まだ息をしてるこのように そのように どのように?――ただ模索。ラリル ララリラ壮大で広大な将来に そっと憧憬本来の実際は ちいさなステップダンス願いまして エゴ混ぜて 夢を足して はい勘定。何億人もが生きて

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耳鼻咽喉科に行ってきました
2026年06月26日15:02

私はアレルギー性鼻炎(最重度)が持病です。薬がなければ一睡もできません。(ちなみに稀に放置すると副鼻腔炎になります)そんなわけで重い腰を上げていきました。耳浴、鼻と喉の処置。最後にネブライザー。天候のせいか、思いのほか空いていたのが印象的でした

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AIによる替え歌
2026年03月27日22:48

言葉になんてならない手紙を　ひたすら書いてさ明日の自分に送りつけてやろうと思ったが黙れ　この役立たず　早く何処かへ行ってくれさめざめと　惨めさだけが募ってくいつだって歌ってきた　いや、叫んでたんだよそれが間違いというなら　言葉より重い弾で射

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【日記】ホクホクの日【夫婦の幸せ】
2026年03月15日15:18

旦那よ、ありがとう。今日の歌詞（AI協賛）今はこんなに悲しくて涙も枯れ果ててもう二度と笑顔にはなれそうもないけどそれでも心のどこかで微かな光を探してる透明色の希望がそっと胸の奥で息をしている回る 回るよ　時代は回る喜び悲しみ 繰り返し涙のあとに

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【久々】メンクリ日記0310【御礼】
2026年03月12日03:48

（イラストはAI）【１】カウンセリング（50分間）概日リズムの狂い+眠れていないことそれと波乱万丈だった15日間の説明。↑これらを話した後。カウンセリングに同席してくれた「元加害者」の旦那をそっと見て心理士さんに喧嘩を売りました←心理士さんは約2ヶ

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【日記】2026/03/11【雑感】
2026年03月11日15:47

☆スリー・グッド・シングス☆感謝日記☆3行日記【本日のAI歌唱】瞼の浦でページがめくれ昨日の続きが　そっと笑うよ終わりの来ない物語なら今日の涙も、ひとつの栞果てなく続く階を駆けのぼってく微かな足音瞳を閉じれば聴こえてくるよ忘れか

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【今更？】タイムスケジュール【本日】
2026年03月10日10:06

10:30→旦那が帰宅。すぐに風呂。13時までに夫婦で家を出る。15時前後、メンクリ到着。16時、すたぐろは心理室へ。17時→夫婦で主治医に挨拶。（現主治医は、旦那にとっての元主治医）18時→薬局19時→帰途21時→すたぐろ就寝

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【恒例】2016/03/07【日記】
2026年03月07日12:45

☆スリー・グッド・シングス☆感謝日記☆3行日記■AI歌唱巡り巡る風　巡る想いに乗って懐かしいあの日に会いに行こう月明かりをポケットにほどけた心をそっと連れて忘れかけていた日々すべてのものが友達だった頃砂時計の音さえも未来を信じる

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【恒例】2026/03/01【日記】
2026年03月01日15:44

☆スリー・グッド・シングス☆感謝日記☆3行日記【本日のAI歌唱】誰かの為に生きるようになるための長い道のり独りぼっちだと思っていた夜をそっと抱きしめながら涙も心もどんな自分も居場所はなかったねそれでも消えない灯が「ここにいていい

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