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日記一覧
- あごの周りを緩ませる体操
- 2018年12月08日00:43
� ［省�の耳たぶをつかんで、グルグル回す。�◆，曚曚鯢，�ら斜め下のほうに撫でる。�� 下あごをアイーンと突き出す×４回。�ぁ＿爾△瓦鮑険Δ貌阿�す×４回。�ァ＿爾△瓦魄豌麁佑�出してから、息を吐きながら口を閉じる。終了なんとなく、のどやリンパのあ
- 誉める
- 2018年11月01日01:50
今日は三者面談娘と学校へ歩いた。このところ車で送迎することばかりで徒歩は久しぶり。引きこもりのせいで、足はすっかり弱くなっている。徒歩だとおしゃべりがたくさんできるひとつ、娘にお願いをした。。「誉めたら否定しないでありがとうって言って
- 共依存にならないように気を付けないと
- 2018年10月17日12:35
最近気分がすっきりしない。ぐるぐる考えては、先送りにして停滞してる感じがする。娘が自律神経失調症の起立性障害になり、不登校になっている。私は、パートにお休みをもらい、少しでも娘が登校できるように送り迎えなどフォローしている。徐々に良くなると
- にぎやかなお手伝い
- 2018年10月11日22:17
娘にデザートの柿の皮むきをお願いした。普段包丁を握りなれていない娘。硬いものを切るより、柔らかいもののほうが練習には向いてると思う。本当は適度の硬さを持つリンゴのほうがベターだけど、シーズン的には柿で！まあ、にぎやかなこと！！「死ぬ！」「皮
- もみほぐし
- 2018年10月06日02:32
最近年のせいか、ストレスのせいか、どっちもなのか分からないけれど、体調不良。まだ未病だが、体が思うように動かせないというか、バランスが狂ってるって感じて不快な感じ。なので、鍼灸とか足の裏マッサージとか試してます。今日も新しいお店を発見して、
- ポールの声真似は腹が立つ
- 2018年09月22日19:02
最近お気に入りの番組がD-LIFEチャンネルでやっている『ブリティッシュベイクオフ』。イギリスの番組で、ケーキ作りが好きな一般人が競って課題をクリアしていって、一番を決めるという番組。家族で楽しんでるんだけれど、これに感化されて、今日ケーキを焼い
- 足の裏のマッサージ行った
- 2018年09月11日09:07
足のむくみが気になり出したこの頃。足の裏のマッサージに行ってみました。結果からいうと、いまいち。これは私個人の好みですが、足の裏だけでは下半身のむくみは取れない
やはり、ひざや、ももの後ろのむくみをとらないと体に不要な水分や老廃物は流れ
- 人付き合いって難しい
- 2018年09月06日23:38
上司に業務中の私語についてやんわり注意された。私の言ったことにおもしろくないと感じてる人がいるそうだ。業務中の私語については自分でも気を付けてるつもりだったし、職場の人と距離を置いた付き合いをしたいので、おしゃべりしてないつもりだったのでち
- 娘の修学旅行は嵐にあって。。。
- 2018年09月05日12:18
娘はこの台風騒ぎの中、京都に修学旅行に行ってます。ニュースを見てはらはらするけれど、緊急連絡が学校から来ないから、無事なんだろうなと思ってる。連絡がないのは元気な証拠(^^♪それよりも、台風の気圧の関係で、娘の体調がおかしくなってないかが心配
- HSPという言葉に出会って
- 2018年08月30日02:22
HSP（Highly Sensitive Person）とは 日本語に訳すと「とても敏感な人」です。（参照） http://you-to-me-life.net/hsptoha-sindantest/たまたま駅前の本屋で出会ったんですけどね、ぴぴっと来たので手に取ってみたら、昔からどうして私は人と違ってこうな
- 娘と話すと気力がすっごく減少する
- 2018年08月04日16:09
★★★ 愚痴ばかりです 注意 ★★★反抗期で、受験生の娘としゃべるのはとても気を遣う。どこに地雷があるかわからないし、やつあたりなのか甘えなのか、見極めないといけない。感受性の強い娘は、たぶん私のとまどいを気付く。矛盾にも気づく。私は自分が
- ひきづり落とされる大人のはずの私
- 2018年07月21日11:25
今日は愚痴をいっぱい書かせていただきます。すみません。今年受験の中三の娘がいる私。娘は今、自律神経失調症でめまいとか腹痛に悩まされ、学校にいけない日が多いです。受験する高校によっては欠席日数や遅刻回数、早退回数を重視するところもあり、はらは
- 寂しいよ、ちるる
- 2018年07月17日14:05
かわいがっていたセキセイインコが病気で亡くなりました。たぶん、死因は雄なので精巣腫瘍じゃないかと思います。鼻の色は変わらなかったけれど、食欲不振、体重減少、左足の痛みなどがあり、レントゲンをとっても、腸閉そくは見られなかったので、腫瘍が腸や
- 鍼灸したら肩甲骨が出た
- 2018年06月19日00:58
今日は、お仕事お休み。雨が降って、どうも体がしんどい。なので気分転換をしようと思った。美容院で白髪染めをして、午後は鍼灸に行った。白髪が見えなくなって、つやつやの髪は触ってもうれしいし、鍼灸は肩甲骨がよく動くし、食欲がでてきていい感じ。鍼灸
- 息子の遅刻癖
- 2018年06月12日20:59
仕事帰りに携帯をチェックしたら、学校の先生から今日の校外での美術鑑賞に息子が遅刻した旨の連絡メールが来ていた。今朝は、息子が遅刻しないように、よ〜く声掛けして、友人と待ち合わせしたり、早めに到着してお昼を楽しんだりするよう息子に勧めていた。
- わかりやすい漫画でした
- 2018年05月09日07:50
絵がかわいいな、なんだろう？と思ってみてみたらADHDの漫画でした。わかりやすいし、自分の若い頃のあるある悩みも共有できて、ちょっと泣きそうになりました。忘れ物が多くて困ったり、遅刻しそうになって（どうしていつも私はいつもこうなんだろう）と自分
- 落語にいってみた
- 2018年04月09日02:09
旦那と二人で落語に行ってみた。（公財）北区文化振興財団設立３０周年記念事業 第３０回 きたくなるまち区民寄席 ［出演］柳家喬太郎 / 立川談笑 / 隅田川馬石 / 檜山うめ吉 / 柳家花ん謝お客さんは地元って感じで、落語になれてる方がたって感じがした。6
- ビルトイン食洗器 有償点検をうけてみた
- 2018年02月10日14:12
早いものでここに越してきて早10年ほど。パナソニックさんよりビルトインタイプのの食洗器の有償点検のお知らせが来たので申し込んでみた。この食洗器、一度故障して修理してもらった過去あり。だから、この有償点検もちょこちょこっと検査してあっけなく終わ
