先月末に講習を受けてから、毎日体重を測るようになった。むちゃくちゃ歩いたのに思ったほど減ってなかったりするとガッカリだが、半年で５kg程度の減量の目標で、３週間で1.6kg減らせたから、ペースとしては悪くないのだろう。ただ、同じように運動してても

続きを読む