前回までに、一番簡単で、一番確かな、食事の法則は、『其（そ）の所の物、其（そ）の時の物で、食べたいと思った物を、食べたいと思った時に、なる丈（た）け、自然に近い物のまま、能（よ）く噛んで、八分目食べろ』。（独特なる　胃腸の強健法　P.170）と

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