今日も歩きではなくエアロバイクを選択。漫画雑誌読みながら運動できるので。モニタは速度表示で固定して、時速20kmを切らないように30分漕ぎ続けました。昨日より慣れたのか少し楽になった気がしますが、やっぱり結構汗かいてました。で、今日は脚にスマホを

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