ダイエット成功につながる！ 痩せる朝食の習慣＆メニューhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=4299076日本人は昔からお米を主食にしてきたから、消化にも代謝にも長い年月をかけて最適化されてるんでしょうね。ご飯、味噌汁、主菜は

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