筋トレメニューを一部変更チンニングディップスバーベル・スクワットバーベル・デッドリフトエアロバイクこの５つを今やってるんだがスクワットを自重→バーベルロータリートーソー　→　バーベル・デッドリフトこの２つの変更をしたが・・・・・疲れが半端な

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