なんだかんだで、ここが格闘技のキモ。効果的な鍛錬法は、各武道の鍛錬基本と考えて精進。基本鍛錬に加え追加した項目サイドキック前交差、後ろ交差、並行立ちから片足10ずつ(かつては、これを100ずつやってた)ムエタイ式回し蹴り全身で回転するので、体幹が

続きを読む