胸肉　400グラム　　　　　　　　＊ヨーグルト　100CC　塩　小　1.5　ニンニクすりおろし　1片　　　　　　　衣　卵1個　小麦粉　パン粉　適量　　　　１　胸肉皮を取り棒状に切り＊を加え軽く混ぜて冷蔵庫で

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