遅番明けの早い朝。休肝明けでもある。いつもの筋トレ＋ランニング。ランは6.5キロ。残業続きでへばってたので、6.5キロ。曇りでも気温高し。だから大汗三四郎。予定立てたり、いろいろやらねばならないことを、順番にチャッチャとやるべ！・・・と、そんなこ

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