2017年11月03日(金)晴れ 名古屋のランステ主催の「フルマラソン完走トレーニング 平和公園2時間走！」て練習会に出た。参加費2,800円は振込済みね。 公園の起伏に富んだ不整地のコースを2時間走ると平地を3〜4時間走ったのと同じ位トレーニング効果がある、っ

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