毎日仕事で長く座ったり、立ったりして、家に帰ってもまた家事をしないといけないため、毎日全身の筋肉が凝り、腰まわりの贅肉も増えてきます。たまに運動して筋肉を伸ばしたいが、疲れていて、運動する気にもなかなかなりません。三日坊主ですぐやめてしまう

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