10763歩 4.27km 421.46kcal 87min 2.95km/h 73.3kg 0℃今日はいつも通りに４時に起きて、バタバタと出かける準備をしたが、出発が早く、４時１９分に家を出た。そのおかげで、５時には２つ目の橋をわたり、最後の長い川岸に５分ほどまで歩いていた。かくの木

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