認知の歪みの修正認知の歪みは誰かに治してもらおうとか薬に頼ろうとするような気持ちでは治りません。本人の考え方の癖ですから本人がやる気になる必要があります。そして自分でも気づいていない歪んだ解釈ですから、自分の歪んだ解釈を教えてもらう気持ちで

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