昨年の３月１０日（チベット民族蜂起記念日）の少し前にチベット体操をはじめました。　ほとんど毎日やっており１年すぎました。　はじめた記念日は３月１０日にしております。　ウォーキングもやっていますけど、最近一週間に二日程度になっています。　し

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