昨日から連休で、体を休めてはいるのですが、暑さから体が重く、食欲がない状態です。水分はできるだけ摂っているのですが、食事を食べないと夏バテになる可能性がある為、この後食事の用意を行い、少しでも栄養の補給を行うようにします。明日以降の食材は、

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