遅番明け。ちょい寝不足気味。足が痛いぞ腰も痛いぞ、疲れが全然取れないぞ！昨日、最初から最後まで全開だったもんなあ。朝飯剣昼飯は、「はま寿司」で魚分補給！ちょい眠くなり、1時間ほどウトウト。筋トレして、ランニング。足が痛い重い上がらない^_^;一

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