減量開始から3W経過。 Δ：-2.4�� Total:-5.2kg (値は毎週月曜日の値を取ってます)今週は割と減った感じ。 ただし、日曜日から横ばいなので、ボーナス期間終了のお知らせですね。最近、豆乳スープにはまってます。 ・ブロッコリー・ほうれん草・しめじ・ベー
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