準備体操Uやまさん、稽古ご指導Yまかわさんでした。人数少なかったなー(7人くらい?)私は前半はYうやさんと稽古。半身半立ちがちょうどいいという。---*---Uやまさんの準備体操は丁寧ですねー。一教運動(転換してお布団支える動作)とか、いつも整理体操
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鼻の下にヘルペスが出てきまして、私の場合これが出ると疲労が溜まってるサインなので、免疫力維持が大事な昨今の世情にかんがみ、断腸の思いでお休みをいただきました。
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