「なんで早く寝ないといけないの？」　早く寝なさいと親が言えば、テレビを観たい子供達は言い返してくる。教えてやろう、早く寝ることの利点を嫌というほど。――早く寝ることで成長ホルモンが円滑に分泌され、骨格筋肉及び脳神経細胞の活発な発達が促される

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