リフレッシュする程仕事をしていないのにリフレッシュ６日目。朝６時位にランニングに出た。普段より２０分１５分遅いだけで人の数がぐっと増える。ぼっちランニングするには５時３０分スタートしないと駄目だ。一日おきに走ると走りやすい気がする。タイムこ

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