タバタ式トレーニングを1ヶ月続けてみた。結論から書くが、効果アリと思う。子供のお迎えの際、軽くランニングをしながら行くのだが明らかに走るのが楽になった。ダルダルとしていたお腹が、自分しかわからないレベルだが凹んできた。疲れにくくなった。何し

続きを読む