手羽元　　大根　人参　ジャガイモ　マラスカカボチャ　インゲン　　　　　柚子ジャム作った鍋に材料入れて２Cの水とコンソメ1個加えて　　　　　　　煮ていたら炊きすぎて水分が殆どなくなってます　　　　　シチューでなくて

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