二度寝して、いつもよりは1時間は遅い。しかしやらねばと、いつもの筋トレ＋ランニング。腰がまだ痛いので、ランは半分。食料品買い出し。ホームセンターへ青汁など買い出し。流れで、ブックオフに本（少しＣＤ）を売る。39点で3015円。まあ、こんなもんだろ

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