最近天気が良い日が多いので山に行きたいところだがワクチンのせいで登れない筋トレもちょっとやる気出てきたところだけどそれもできないね二回目の注射のほうがちょっと痛かったな〜なんか雑に刺されてる感じ?ゆっくり刺すとか斜めに刺すとかで変わりそうだ
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・ウエストシェイパー常につけているわけじゃなくてルームランナーとHIITするときだけつけてただけなので効果は薄そうだけど、まぁ一応やってた腹が細くなったかは見た目ではわからんしたぶんなってないんだけどウンコが細くなって堅くなったウエストシェイパ
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