先日、腰痛が発生したため、毎日やっている腹筋運動をやめていたのを復活させた。同時に腕立て伏せも復活させた。なまっています。胸というか脇というか、その辺の筋肉が痛い。筋肉痛です。元の回数をこなせるようになるには・・・無理矢理やるしかないな

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