一昨日、TV見てたら「3分間筋トレ!」って始まって。軽い気持ちでいっしょにやりました。主にスクワット。昨日も、そして今日も筋肉痛でつらい;私の足そんなに非力やったん。ちなみに153cmで、今48キロあります。毎日踏台昇降運動してて、ゆる〜くダイエット
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