今日は　買い物帰宅して　　読書。せらにゃん　　落ち着いてる。よかったあ。吐いてない。(*^-^*)もう少し安静だね。朝　69.8キロ夜　69.5キロあ〜夜　減ってる18時に　　うどん。いつもは　19時〜２０時やはり早い時間のがいいのかな。

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