自分の説だけでも教科書通りだけでもなく、意に沿わないトレーニングもやってみると効果があるものだな。古くさいトレだし、今では効果も疑問視されているんだけど…。もちろん効果のほども僕の思い込みや勘違いという可能性もあるんだけど、いずれにせよ無駄

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