８時間以上の睡眠をとり疲れをとるのが、健康に最もよいと一般に信じられていましたが、睡眠と寿命の研究で実際には７時間眠る人が最も低い死亡率を有することが明らかになりました。米国カリフォルニア大学、サンディエゴ校医学部の研究者とアメリカがん協会

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