そういえばプロテイン飲み始めてから筋肉途中経過報告一回もしてなかったかな〜と思いつつ久々に写メ。食事制限してないし有酸素運動もほとんどしてないのでこのキレのなさ！筋肉がついたのか太ったのかよくわからんけど厚みはでたかなと。これ以上適当に筋ト

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