先週の土曜日、１週間ぶりに走った。今回もいつものため池を軽くジョグ(^0^) 風が強かったが天気も良く暖かい、久しぶりにシッカリ汗をかいた!(^^)! １週間も空けると前回と同じようにカラダは重い。コンスタントに運動をしないとイカンですね(^^;)【記

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