女子向きお薦めマシンはズバリこのマシンだ上半身はこれでチンニング（懸垂）＆ディップスだけやってればよいカウンターウェイトが７０ｋｇ位付いているからお気軽に出来るよこれを毎日やるとどうなるか簡単に言うと、いつも付けているベルトの穴を二つ縮めた

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