録画しておいたアド街見ながら日記書き。昨日は寝て終わった気がする。深夜番かよ（笑）いつもの筋トレ＋ランニング。ランは6.5キロ。脱水症状からのダメージ回復を考えて、控えめに。それでも大汗三四郎。で、最近トンボを見かけることが増えた。秋の気配だ

続きを読む