ランニング5周だったのを10周に増やし飯の食う量を120％から80％ぐらいまで減らした。筋トレも最近してなかったので復活。開始　69.31日　68.02日　67.63日　67.24日　67.45日　67.3変化がなくなってきたね〜

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