1/9（月）にダイエットを決意してから11日が経過し体重が80kgを下回り79.8kgとなりました。（3.2kg減少）八堂山ウオーキングも今日で8回となりました。加えて1日の摂取カロリーをパソコンを用いて記入するとともに、1日の目標を1,700カロリーと定めた結果かな

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