録画番組消化したり、ダビったり。いつもの筋トレ＋ランニング。ランは10キロ。急に有給消化になり、これ以上気温もあがりそうにないので、やっちゃう。ちょい寒だが、大汗三四郎。で、昼飯は、アメノオトに決定だ！さて、今日のわしは何を求めている？本は忘

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